Alpine Laufwoche Zermatt

Unvergessliche Berglauf-Trainingstage mit optionaler Teilnahme am Zermatt Marathon oder am Team-Halbmarathon!

Sehnen Sie sich auch nach dem Laufen in einzigartiger Berglandschaft? Möchten Sie gerne Ihre Lauftechnik verbessern und eine optimale Vorbereitung für einen Bergmarathon absolvieren? Oder haben Sie sich in Zermatt für Ihren ersten Bergmarathon mit 2000 Steigungshöhenmetern oder die Halbmarathon-Strecke angemeldet?

Wenn Sie Lauffreude, Ausdauer und ein wenig Abenteuergeist mitbringen – dann wartet unsere alpine Laufwoche Zermatt auf Sie.

Der Fokus dieser Woche liegt in der Vorbereitung auf den Zermatt Marathon (oder auf den Team-Halbmarathon auf derselben Strecke). Der Start am Wettkampftag ist jedoch optional, denn diese Laufwoche eignet sich ebenso auch „nur“ als Weiterbildung und Vorbereitung für eigene, weitere Laufziele.

Zermatt liegt in einer einzigartigen und abwechslungsreichen Berglandschaft, in welcher die Trainingstouren durchführen. Aber nicht nur das gemeinsame Laufen und die Bergwelt wird Sie motivieren: In den Theorie-Sequenzen erfahren Sie u.a. Wissenswertes über die Lauftechnik mit persönlicher Videoanalyse, über die Trainingsplanung und die Ernährung im Laufsport.

Das Hotel Silvana in Furi, oberhalb Zermatt, bildet die „Laufbasis“ und das Zuhause während dieser Laufwoche. Das Hotel am Fusse des Matterhorns liegt nicht nur an einem bemerkenswerten Ort, sondern wird auch vom Bergführer Dany Biner geführt, einem grossen Laufenthusiasten. Das Hotel Silvana ist eine Oase, um die Laufvorbereitungen zu begleiten, um feines Essen zu geniessen, um Ruhe und Entspannung zu finden und wo man sich nach den Laufeinheiten mit Wellness verwöhnen kann.

Profitieren Sie von der Erfahrung der 3-fachen Gewinnerin und Streckenrekordhalterin des Zermatt Marathons Lizzy Hawker und von Kurt Scherrer.
Lizzy ist eine international erfolgreiche Bergläuferin, Streckenrekordhalterin des Ultra Trail du Mont Blanc 2005+2008 und des Swiss Alpine Marathons (78km) sowie Weltmeisterin über 100km (2006).

Die alpine Laufwoche Zermatt bietet Ihnen einzigartige Trail Running-Erlebnisse in purer Berglandschaft begleitet durch die Geschichte und den Mythos des Matterhorns. Nützen Sie diese Laufwoche, um eine optimale Vorbereitung für den Zermatt Marathon zu erleben oder um das Vertrauen für eine Teilnahme in 2011 zu gewinnen.

Kommen Sie mit uns über alle Berge…!

Kursleitung:  Lizzy Hawker (3-fache Gewinnerin des Zermatt Marathons und Streckenreckordhalterin), Kurt Scherrer

Kursinhalte:

• Lauftechnik für ökonomisches Laufen
• Lauftechniken im Gelände optimieren
• Theorie-Sequenzen zu den Themen Lauftechnik, Trainingslehre und Ernährung
• Laufanalyse
• Laufschulung
• Vielseitig trainieren
• Persönliche Laufberatung
• Trainingstouren im Laufparadies rund um Zermatt
• Vorbereitung auf den Zermatt Marathon

Leistungen:

• 8/7 Tage Laufkurs
• 5 Theorie-Sequenzen
• Videoanalyse
• 8/6 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Halbpension im Hotel Silvana/Furi-Zermatt
• Hauseigene Wellness
• Willkomensgeschenk

Kursleitung: Lizzy Hawker, Kurt Scherrer

Kurssprache: Englisch/Deutsch

Bitte kontaktieren Sie uns für das Kurs-Detailprogramm.

 

 

Daten

Datum:		Name:	Preis:
03.07.10 - 11.07.10 : 9 Tage	F1/F2	Alpine Laufwoche Zermatt (mit Zermatt-Marathon od Team-Halbmarathon)	CHF 1690.-
03.07.10 - 09.07.10 : 7 Tage	F1/F2	Alpine Laufwoche Zermatt	CHF 1390.-